Mein Angebot für dich

1 Jahr Coaching Begleitung

Schön, das du den Weg zu mir gefunden hast.

Möchtest du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen, mehr Balance, Freude und Gelassenheit in dein Leben bringen und gleichzeitig eine gesunde Ernährung integrieren?

Mit meinem Coaching-Programm "Reise zu dir selbst" begleite ich dich persönlich ein Jahr lang auf deinem ganzheitlichen Weg. Wir setzen individuelle Ziele, entwickeln maßgeschneiderte Sport- und/oder Yogaprogramme und gehen gemeinsam auf eine Reise zu deinem wahren Selbst.

Du erhältst persönliche Unterstützung via Zoom und WhatsApp, ganz nach deinen Bedürfnissen und Zielen. Egal, ob es darum geht, deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern, deine Fitness zu steigern oder mehr Achtsamkeit in dein Leben zu bringen - ich bin für dich da, um dich auf jedem Schritt deiner Reise zu unterstützen.

Lass uns gemeinsam starten und deine beste Version erreichen!

von Herz zu Herz,
deine Sina




Coaching-Programm

Dauer: 1 Jahr
Format: Online und/oder via Zoom

Baustein 1: Körper
Wir werden den Körper durch maßgeschneiderte Yoga- und Bewegungsprogramme stärken und flexibilisieren. Diese Übungen helfen dir, eine tiefe Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und deine körperliche Gesundheit zu verbessern.

Baustein 2: Geist
Gemeinsam werden wir daran arbeiten, ein positives Mindset zu verfestigen und negative Denkmuster zu überwinden. Durch mentales Training und Achtsamkeitsübungen wirst du lernen, deine Gedanken zu lenken und deine mentale Stärke zu stärken.

Baustein 3: Seele (Lebensziele und Werte)
Wir werden gemeinsam deine Lebensziele und Werte erkunden und herausfinden, was dich wirklich antreibt. Diese Selbsterforschung wird dir helfen, Klarheit über deine Lebensrichtung zu gewinnen und deine persönliche Entwicklung zu fördern.

Baustein 4: Natur (Erdung und Verbindung mit der Natur)
Wir werden uns gemeinsam und/oder mit der Natur verbinden und uns bewusst Zeit im Freien verbringen. Durch Naturerlebnisse und Achtsamkeitspraktiken wirst du wieder in Kontakt mit der Natur kommen und dich erden können.

Baustein 5: Ernährung (Gesunde Ernährung)
Wir werden deine Ernährungsgewohnheiten analysieren und eine gesunde und ausgewogene Ernährung etablieren. Du wirst lernen, dich bewusst zu ernähren um deinen Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.


Dieses ganzheitliche Coaching-Programm wird individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten und bietet dir die Unterstützung und Anleitung, die du benötigst, um deine beste Version zu werden.

Hinweis: